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他說話，大多數人落井下石，正如他在詩中所說的“萬鑠當眾怒，千謗無片實。庶以白黑讒，顯此涇渭質。”他犯了官場眾厭。
三是遭受了池魚之殃，做了宮庭政治鬥爭的犧牲品。
張柬之政變、韋后干政、武則天卒，這三件大事都是發生在神龍元年（705年）的一月、二月和十一月。一月以後，時年已八十二歲的武則天武，就被迫移居洛陽上陽宮，她在長安的一批親信舊臣遭到了全面的洗劫，沈佺期也在洗劫之列。
韋氏干政後，大肆捕殺武周人物，大“罪”者、證據確鑿者，多遭詔斬，餘者下獄愈千之眾。全朝上下剷除二張勢力，沈佺期於是又被扣上了“依附二張”的帽子。
沈佺期幸未遭詔斬，全賴中宗下了一道聖旨，對武周大臣不能濫殺，正如沈佺期在《移禁司刑》詩中所說，“聖旨垂明德，冤囚豈濫誅”。再就是因為所誣之人尚無確證。
神龍元年（705年），沈佺期被從獄中釋放，改為流放驩州（今越南榮市）。
被流放的人不能結伴同行流放是罪人，路上有人押著走，每天走多遠，也是有嚴格要求的：“騎馬者，日七十里，騎驢及步，五十里，車三十里。”五十歲的沈佺期就這樣一路被催著罵著，經過唐朝疆域的一半，歷時數月，走到了越南，期間艱辛可想。
按唐律，流放人員還要戴枷幹活，“在外州者，供當處官役及修理城隍、倉庫，及公廨雜使”，即修官衙、倉庫、城隍廟等諸類雜活都要幹。
沈佺期自然愁腸百結，寫下不少悲情詩篇。
流放的路上，沈佺期作《入鬼門關》詩曰：“昔傳瘴江路，今到鬼門關。土地無人老，流移幾客還。自從別京洛，頹鬢與衰顏。夕宿含沙裡，晨行岡路間。馬危千仞谷，舟險萬重灣。問我投何地，西南盡百蠻。”
初達驩州，沈佺期作《初達驩州》詩曰：“流子一十八，命予偏不偶。配遠天遂窮，到遲日最後。水行儋耳國，陸行雕題藪。魂魄遊鬼門，骸骨遺鯨口。夜則忍飢臥，朝則抱病走。搔首向南荒，拭淚看北斗。何年赦書來，重飲洛陽酒。”
沈佺期曾登臨驩州南亭，盛讚風景之美麗，但他遊山玩水是“聊欲緩歸心”的，他同時寫了不少望鄉思國的詩篇，情甚哀矜。《驩州南亭夜望》就是其中的一首，記述了他當時“望鄉”的真實情景：
“昨夜南亭望，分明夢洛中。室家誰道別，兒女案嘗同。忽覺猶言是，沉思始悟空。肝腸餘幾寸，拭淚坐春風。”
流放的日子，什麼時候是個頭呢？什麼時候朝廷能大赦呢？
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