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餘自初中以來，始觀電視，由致視力損傷，後有手機更是猶甚。至後，由娛樂敗智，遂心亂意迷是也。今陷影視、知訊之中，尤其數年來以嗶哩嗶哩、知乎此二軟體，甚是亂我心智。我無自制之力，而盡為其所控也。蓋人無自制之心，慾爾成事，豈不自為笑話，而終受人所恥也。
考我數年之娛樂，所敗意灰心，陷娛樂之浮躁，而心不能以靜，神志渾噩，使人乏累所不能已。故今革除此娛心，必不能再為娛樂之，故首戒音樂，以三年為限，手機、電腦、平板皆不再裝音樂之軟體，尤其不再戴耳機。此必戒之一也。由觀最近之娛事，實令渝人恥焉！夫優伶者，自古為賤。奈何人非假我，而然無其智，我重慶之女子甚有所穿婚紗者，以追捧之伶人，自以為榮，誠不知竟如此之無智是也。故人因娛樂而絕智，而不能思辨，陷盲流之中，而終生為人之下，斯人之下賤者莫若今也。
今網路之氛圍，實令人之迷戀而為時越久則越愚也。故影片、資訊一類之軟體者，實害人不已。餘受制久矣。今當謹改，以罷娛樂之軟體，戒除其娛樂之是心也。餘不能再以娛樂而娛樂之，此終害己也。若娛樂之時間盡放在學習及識聞之上，何至於今乎？夫子十五志之於學，餘曾言二十五從職於學，奈何心不靜而學所不能，讀書所未能就，而職事亦自難尋。我雖有五百餘本，然讀幾書幾本是乎？此我之無知，亦乃娛樂之亂我心，至今之後，必所不能也。所觀看之影片及資訊者，皆乃有智之產物，而絕不能再為娛聞所動，此我當終身而謹記焉！蓋夫子之好學樂之，樂而學之，餘何不如從夫子，以學明智乎？
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