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這一天早晨醒來,松江衛城的指揮使宋山坳感覺心裡不太對勁兒,他早早地就穿了衣服,想再去那個監獄看看那些商人。

被褥仍是溼漉漉的,中午還得好好曬一下。

這個鳥天,這個鳥地方!

他皺著眉頭出了門,外面是一片濃霧。

他原先是河南嵩山人氏,全家租種山上少林寺寺廟裡的佃田生活。

他出生的時候,他娘正在山坳裡採漿果,肚子一痛,生下了他,於是以後便呼他作宋山坳了。

他的父親宋佑青有眼光,覺得不能讓這個孩子在田地裡荒廢了,便想盡辦法,傾其全家所有送他到一個書生家裡求學。

奈何那個書生是一個屢次科舉不中之人,大概是才華也有限吧,或者說那個宋山坳天資平平,學了些字後,所寫的文章總是文理不通,那書生想盡辦法調教也改不過來,最後不了了之。

他的父親宋佑青便又想著讓他學一手好拳腳,將來哪怕給大富大貴家當個看家護院的差使,也比這種地強。

少林寺裡還真有武僧,他父親宋佑青便拉他跪在人家面前,非要學學武術。

那個武僧看到宋山坳後眼睛一亮,又把他全身摸了一遍,說:“有骨根,留在我這裡,做個學藝童子吧。”

這樣宋山坳就留在了山上,每天都跟著做各種動作。

那個武僧也每天都摸他全身一遍,特別是跨下那話的地方,然後總是說,你骨根真是不錯。

少林寺健身術始於元代禪宗開始首次入住少林寺之時。

初始時,禪宗初祖達摩根據印度婆羅門瑜伽術而改創出了12勢易筋經,但他不久後可能被佛門其他流派下毒致死,福裕禪師便將這12勢易筋經帶入了少林寺。

從此,每天早晨都可以看到少林寺的僧人們做著各種身體導引之姿勢。

到了明代中葉時,明英宗被蒙古人擄走,明廷便在全國範圍內提倡“武備”。

彼時,正好有民間喜愛劍術的武術家“某嚴州公子,因犯事而剃度出家到少林寺”,而他所在少林寺還沒有武術這個概念,於是他想要讓少林寺也有武術,也能“武備”,並能名揚四海,但自知自己功夫有限,於是“夾巨資出遊,訪民間高手”。

在甘肅一帶他訪到因犯事而逃至西北隱姓埋名的中州人(河南人)“李叟”,“李叟”是元代發源于山東一帶大紅(洪)拳、太祖棍的傳人。

以前因元廷禁止漢人持帶刃的鐵器、兵刃,漢人為了反元復宋,儲存戰鬥力,於是託名“宋太祖”,編創空手拳套“宋太祖32勢長拳”及不帶刃的“太祖盤龍棍”以避開蒙古人懷疑,開了大明套子武術的先河,明代發展成大紅拳,一直流傳到今天。

“李叟”也自知水平有限,遂又推薦散盡家產到處學藝,不久大功告成,這時他又遇到了寄住在洛陽一個寺院中的太原人白峰。

於是白峰、“李叟”、“嚴州公子”三人同赴少林寺,“李叟”的兒子也隨去。

他們一起研究編創武術,白氏創“五拳”,傳劍術、武功等;“李叟”未創新,只傳紅拳、棍術;“嚴州公子”則創羅漢拳——

如此開創了少林寺習武之風,後人又不斷地憑藉想象力加上了各種花樣動作,越來越好看了。

後來還有其他民間武術家加入少林寺,帶去槍術等不同的兵器。

如棍術大師俞大猷赴少林寺後被請求留下傳藝,但俞公軍務忙碌,只帶走了兩個和尚跟著身邊學;如通背拳創始人董成萬曆年間也赴少林寺,被請求傳藝;心意六合拳創始人姬龍峰赴少林寺後,也被請求留下傳藝。

然而少林寺武術名聲鵲起是從明正德嘉靖年間開始,幫助朝廷鎮壓各地造反起義,以及參加反擊倭寇在

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