第192章 食物供應

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持身體的平衡，感受腿部肌肉的伸展，慢慢來，不要勉強。”王老師細心指導。

蘇銘努力將身體壓低，感受腿部肌肉的拉伸，每一次都在挑戰自己的極限。疼痛感傳來，但他咬牙堅持，因為他知道這樣的付出會換來更強的舞技。

漸漸地，他的壓腿高度逐漸增加。他感到了成就感和喜悅，也體驗到了努力付出的價值。

“不錯，蘇銘，你的進步很明顯。”王老師欣慰地說道，“堅持下去，每一份努力都會成為你成為優秀舞者的力量。”

蘇銘感到了前所未有的動力，他下定決心，不僅要在舞蹈技巧上取得突破，還要在舞蹈的理解和表達上有更深層次的體驗。

蘇銘每天都在舞蹈室中刻苦訓練，除了壓腿，他也經常拉筋。拉筋是保持身體柔韌性的重要方法，對於舞者來說尤為重要。

他常常在鏡前拉筋，感受身體的伸展，儘量使肌肉放鬆，讓筋骨得到舒展。這個過程有時疼痛，有時舒暢，但他堅信只有透過這樣的鍛鍊，他的舞蹈才能更加優美。

有一天，他正在拉筋，突然感覺到有人在他身後輕輕拍了拍肩膀。他回頭一看，是舞蹈學校的另一位老師，李老師。

李老師笑著說：“蘇銘，你的舞姿越來越優雅了，拉筋也很努力呢。”

蘇銘感激地回應：“謝謝李老師，我會更加努力，力求進步。”

李老師坐下，談起了她自己的舞蹈經歷和見解。她分享了她年輕時的奮鬥故事，讓蘇銘受益匪淺。

“舞蹈不僅是技巧，更是一種內心的表達，每一個動作都要有靈魂。”李老師說，“要用心去體會舞蹈的美，將情感融入每一個舞步。”

蘇銘默默地點頭，深感醍醐灌頂。這段對話讓他對舞蹈有了更深的理解，對自己的舞蹈之路更加充滿信心。

從那天起，蘇銘不僅僅是機械地進行拉筋和訓練，他開始用心感受每一個動作背後的內涵，每一次的拉筋都像是在與自己的身體對話。他明白了，舞蹈不僅是技術，更是一種情感的傳達，一種心靈的交流。