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“全體都有！十公里！跑！”
“一二一！一、一！一二一！”
“調整節奏，調整呼吸！放慢腳步，別太快了！你們現在這速度有點快了！”
在海灘邊上，林羽陪在勝利隊眾人旁邊喊道。
因為是第一天訓練，所以林羽陪著他們一起跑，幫助他們找跑步的節奏，帶他們瞭解訓練的內容。
“加油加油！”
卡爾蜜拉開著吉普車跟在旁邊，“還差三公里，馬上十公里就結束了！大家到時候就能休息一會兒！”
雖然勝利隊也不是專業的戰鬥部隊，但是他們比精英勝利隊要強上太多了。
至少他們跑個十公里也就是稍微有點喘而已，不像是精英勝利隊……
兩個防衛隊相比之下，精英勝利隊完全就是小孩子過家家。該具備的戰鬥素養那是一點都沒有，關鍵是沒有就算了，還沒有一點學習的念頭，連想要加強戰鬥素質的想法都沒有過，腦子裡只想著靠科技，多少是有點開玩笑了。
好在德凱里的昴星帝司是個有責任的隊長，也是個負責任的教官。
“加油加油！”
林羽在一旁為眾人喊口號加油，原本堀井這些體力本來就不行的人跑不下去了，想要偷懶，但是看到林羽都在旁邊陪著跑，也不好意思停下。
於是一個個都咬牙堅持了下來。
終於，一個小時過去，他們紛紛跑完了十公里。
“不錯，不錯，部隊的速度也就比你們快個十幾二十分鐘的。”
結束了十公里之後，林羽放慢腳步，然後走了起來，“別停著，慢慢走一段路，不然明天爬不起來。”
“活動活動，趁現在拉伸一下，休息個十分鐘就要開啟下一項了。”他陪著眾人抻拉身體，“對，關節啊什麼的都活動開。”
“以後你們每天的跑步量只會變多，不會減少。”林羽頓了頓，然後看向堀井，然後回想起在戴拿那個時期見到的堀井。
好像確實是要比現在瘦上許多的，雖然還是有點胖，但不排除是被自己魔鬼訓練之後瘦了，在脫離前線之後又胖了起來。
希望這些訓練能讓堀井瘦下來吧，然後這樣他才好把堀井的天命之女介紹給他。
順帶一提的是，林羽他們並不是直接跳到了三年之後，這三年裡他們是慢慢渡過的，也結識了一些人，就比如說堀井的天命之女江崎千鶴。
“大家喝水啦，還有西瓜。”
卡爾蜜拉停下吉普車，然後開啟車門，林羽走上前給眾人把水和西瓜搬了下來。
“算了，多休息十分鐘吧。”林羽看著有些虛脫的重任說道，“好好休息二十分鐘，二十分鐘後開始下一項訓練，簡單格鬥術。”
“格鬥？為什麼要學格鬥啊？”野瑞有些不解地問道。
“因為我們面對的敵人不止有幾十米高的巨型生物，還有等人高的宇宙人。”林羽回答說道，“雖然我們的身體強度比不過那些宇宙人，但是戰鬥從來都不是單單靠著身體去硬碰硬，有技巧的格鬥，對於武器的應用才是戰勝敵人的關鍵。”
“我明白了。”眾人點點頭。
“那，顧問，我們到底要訓練哪些東西啊？”堀井一邊吃西瓜一邊問道。
“可多了。”林羽從吉普車裡搬出一個小馬紮坐了下來，給眾人掰著指頭數了起來。
“首先就是體能訓練，除了輕裝跑步還有負重跑，越野跑，負重越野跑。”
“每一期的訓練都是一輪，所以第一輪的體能訓練就這些，等第二輪就要下水了。”
他指了指旁邊的海。
“然後第一期除了體能訓練還有格鬥訓練，戰術配合訓練，戰機陣型配合訓練，防
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