第三百九十六章 旺財的減肥計劃（近20000字超級大章）

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住的話喊停可以吧？」

「當然了。」

趙洵雙手一攤道：「如果你覺得不舒服，或者是覺得疲憊可以隨時喊停的埃我們也不是逼迫你，隨時都可以終結這種不舒服的訓練的。」

趙洵的態度倒是很開放。因為他知道對於小旺財而言，保持相當程度上的狀態是很有必要的。但是也不能把發條蹦的太緊。

「這樣，我們開始慢跑。」

趙洵擺動小腿，開始在前面引路。旺財則是小心翼翼的在後面跟著。

旺財是一個很老實巴交的人。

在很多情況下他都能夠嚴格的控制自己的情緒。除了在吃飯的時候。

吃飯的時候旺財是真的釋放了本能的和天性埃

這也是沒有法子的事情，誰叫這是刻在血液和骨子裡的呢。

但是拋開吃飯這個層面不談，旺財還是能夠保證執行力的。

只見旺財拖動著看起來有些渾圓的身軀一顛一顛的開始跑步，那個狀態看起來真的是太憨了。

但即便如此，趙洵仍然覺得旺財的動作做的有些不到位。

「旺財啊，你這胳膊擺動的頻率可以再大一些，這樣有助於燃脂。」

趙洵是很注重脂肪的燃燒效率的。

這樣可以最大化的幫助旺財提升能量消耗。

旺財的問題主要就是太胖了，脂肪的累積太多了。

越胖的人越不會想動，越胖的人越不會想減脂。

但其實只要他們真的動起來之後就會發現這是一件很快樂的事情，能夠讓人燃起對生活的樂趣。

而且越胖的人減肥的效果越好。

只要不是那種想要隨便做做樣子的，隨時都可能崩盤的，基本上減肥的效果是立竿見影，肉眼可見的。

「好，好」

旺財還是很聽話的，尤其是聽趙洵的話。

只是當年他還在不良人衙門的時候養成的習慣。

當年不良人鐵三角三人組中，趙洵是佔據絕對主導地位的。

旺財一般都是採取的跟隨方式。

跟隨嘛，其實也沒毛玻

現如今雖然環境換了，但是旺財還是沒有忘記趙洵主導者的身份，一直表現的很認真，願意遵從趙洵的命令。

對此趙洵自然也是感到很高興的。

他無比的希望旺財能夠在一些細節上獲得提升，這可以讓他在很多地方受益。

「來，邁開腿，減肥的最重要一環1

管住嘴，邁開腿。

減肥的兩大法寶。但是很多人最多隻能夠做到管住嘴，卻做不到邁開腿。

究其原因，主要是因為懶。

懶就一個字，我只說一次。

趙洵自然不希望旺財成為懶王，所以他必須要時刻監督旺財的動作，保證他的動作都做的完美無瑕。

只有做到了這些，旺財才有機會成為真正的強者。

「呃，好累好累埃」

旺財才跑出一百步就開始氣喘吁吁了。

趙洵見狀直是有些無奈了。

這個身體素質也太差了吧，這才哪兒到哪兒埃

「旺財啊，不要喊累啊，你這才剛剛起步。你長期缺乏鍛鍊，導致你的身體機能出現嚴重的下降。這種情況下啊你一定要保證自己處於一個亢奮的狀態。打雞血你聽說過吧，就跟那個狀態差不多就可以了。一個人保證狀態是必須的，因為唯有如此你才能夠說服自己堅持下去埃相信自己，你一定可以的。」

對旺財趙洵是相當有信心的，他堅信旺財能夠一步一個腳印，走出屬於他自己的東西。

旺財本人呢當然也要做出努力啦。

畢竟趙洵不