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臉了！因為這些妹子全部都是玫瑰軍團的戰士，而玫瑰軍團，又是直屬於秦良的龍魂部隊的。
就這樣，看似輕鬆的學習武功的日子，就從著一天開始了，轉眼就過去了三天，所有的沈家妹子們在這三天的時間裡，終於都把白道長教給大家的這套道家入門兒的基礎拳法給學會了，就連沈若夕，慕容閃，陳好，宋敏和小玉兒和凌末風這幾個功夫小白，也都熟練的掌握了這套功夫。
所以從第三天開始；白道長要給大家苦頭兒吃了……
“從今天開始，我們要開始基本功夫的訓練了，大家要做好吃苦的心理準備，尤其是若夕你們幾個。”
這天上午剛一開始訓練，白道長就對大家說道。
“我的天呀！終於來了！”
沈若夕立刻小聲兒的自言自語了一句，慕容珊表情複雜的看了看她，兩個人的心裡都開始七上八下的打鼓了，陳好和宋敏站的比較靠後，所以沒聽清楚白道長說的是什麼……
凌末風正在小聲兒的和秦良交頭接耳，所以也沒聽到白道長在說什麼。
小玉兒到是聽到了，但是她根本就不明白白道長所謂的“做好吃苦的心理準備”是怎麼個意思，所以她無所謂。
只有燕子有些擔憂的看了看沈若夕和慕容珊……楊詩云和梅子要上班，所以現在已經是隻能晚上來家裡跟著師傅學習武功了，因此白天的時候，就只有燕子，沈若雪和劉小云負責幫助白道長輔導大家。
“那麼我們今天就先從腰力訓練開始吧，你們的腰力練好了，施展功夫的時候，動作才會做得連貫而又快速有力，我們先玩兒個小遊戲吧。”
白道長一邊兒說話，一邊兒把昨天要燕子給她準備好的一根兒又粗又長的尼龍繩兒掏了出來……
“做遊戲？什麼遊戲？”
所有的姑娘們都覺得有些不可思議！不是正在上功夫課嗎？白道長怎麼會主動的要和大家一起玩兒遊戲了呢？
“若夕，你過來。”
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