靜舟小妖提示您：看後求收藏（我哥他超颯_434,我哥他超颯,靜舟小妖,免費繁體小說），接著再看更方便。
請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。
行啊。”
樓瑾不以為意，在計揚耳邊低聲說：“胸肌腹肌子彈肌人魚線馬甲線都是面子工程，我始終認為，除了外表所展示出來的這一面，男人也應該有更深的內涵，這個內涵就是腰部肌肉。”
“……別逗了，面子都沒了，你還要什麼內涵？”
樓瑾說：“豎脊肌是腰部的關鍵肌肉，由三個部分組成：髂肋肌、最長肌以及棘肌，可以從骶尾骨連線到頭骨，是身體的穩定核心部位。豎脊肌發達，身體就穩，就更有延伸性和彈性。”
“……”
最後樓瑾說：“你必須承認，力量大並不是萬能的，恰到好處的運用和頻率其實更重要。”
本章未完，點選下一頁繼續閱讀。