第211節

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這種東西其實也是老天爺賞的，骨架肌肉勻稱，不過如果沒有這段時間辰池逼著青晨跑步的話，她身上肯定是會長出很明顯的肉。

她現在如果吃得太多會長胖一些，但只要稍微運動一下注意飲食，也會很快就瘦回去。

測試了一下脂肪含量，教練告訴青晨，她最多一個月就可以練出非常漂亮的馬甲線來。

青晨倒是舒了口氣，幸好只有一個月，不然她都不知道自己能夠堅持運動多久。

教練給出了一些運動的小建議，還有一套完整的訓練計劃，一切都很專業，讓青晨也有底氣了不少。

按著時間一個一個鍛鍊步驟的進行，青晨在教練的注視下，忽然覺得，辰池讓自己跑十五分鐘的步簡直就是業界良心！

那樣的運動跟這個比起來輕鬆多了。

青晨在做完一組深蹲運動之後，喘著氣，讓劉暘給她時間休息一下。

“休息五分鐘然後繼續。”劉暘剛才看起來還像個羞澀的小夥子，現在板著臉一臉嚴肅，倒是讓青晨有些不敢忤逆他的話了。

“好吧，那就五分鐘。”青晨嘆口氣，站著休息。

劉暘的表情在青晨開始休息之後才有了一些變化：“你之前……怎麼沒有來了？”

“啊？”青晨抬起頭看著劉暘，很奇怪他會問自己這樣的問題。

“就是那個……我去年就見過你。”劉暘的臉上忽然又露出了一抹笑容，“就是你剛來這裡辦健身卡那會兒，我就看到過你，不過你來了幾次就沒來了。”

青晨看著眼前的健身教練，在腦海裡想了許久都沒有想出關於他的記憶。

尷尬的將這個話題揭過去，青晨說：“那個，不好意思哈……我忘記了。”

“……哦，沒事兒，你不記得我也正常。”

五分鐘的休息時間一過，青晨又開始新的專案鍛鍊，這一次是做平板支撐，青晨趴在瑜伽墊上面，費力的堅持著。

劉暘看著青晨的動作，皺著眉頭，伸手扶住了青晨的手臂：“你這裡要勁兒……”

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☆、chapter 89 如果說不

青晨一下子沒有明白劉暘的意思，迷茫的問：“哪兒？”

“手臂，還有腰腹，都要均勻受力，這樣才可以支撐的久一些，尤其是腹部……。”說著，劉暘就像對待每一位學員的那樣，在青晨的腰腹間比劃了一下。

實際上，劉暘並沒有真的碰到青晨。

但是在某個剛剛走進來就看到這一幕的人眼裡面，劉暘的動作分明就是正在和青晨親密接觸，偏偏他又能夠看出來這是在進行最正常不過的鍛鍊，肚子裡忽然憋起來的火都沒處發了……

還是青晨的餘光率先看到了站在不遠處的辰池，光是看到他的褲腳，青晨都能夠認出來這就是辰池。

費力的抬起頭，青晨在看到辰池臉龐的一瞬間就露出了淺淺但欣喜的笑容：“你怎麼來了？”

辰池斂了神色，走過去說：“估計你差不多快要結束了，過來接你。”

青晨完全沒有在意身邊還有個健身教練，自顧自的就和辰池聊了起來：“誒，那你飯做好了沒有，我可是回去就要吃現成的。”

辰池笑著點頭：“做好了。”

“那就好。”青晨滿意的眨了眨眼，這才想起來問自己身後的健身教練：“時間到了嘛？可以結束了嗎？”

劉暘將一絲打量的目光從辰池身上收回來，看了眼時間：“可以結束了。”

青晨歡呼一聲蹦起來，因為太過用力，起身的瞬間有些重心不穩。

劉暘和辰池都第一時間伸出了手，想要去攙扶青晨。

不過青晨只是下意識的抓住了辰池的手腕