第178章 桃花學輕功

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看到桃花這樣熱切的想學武功，江鴻便開始教她。

“輕功最開始是由跑步，跑莊幾個基本的練功層次組成的，這樣就能鍛鍊腳步的輕穩和身體的浮動。”

桃花聽江鴻這樣說，馬上做出躍躍欲試，要跑步的樣子。

“這麼說，我首先就是要練習的快速跑步啦！”

桃花在山洞裡跑了幾圈，累的氣喘吁吁了，終於站住了腳步，大口大口的喘著粗氣，上氣不接下氣。

“是……這樣跑嗎？要跑多久才能像你一樣會輕功？”

江鴻被她的執著和認真所打動，看來桃花是一心想要學輕功了。

“對！就是這樣跑，要經常跑，還要快速的跑！輕功可不是一天兩天就能學成的，要經過長期不斷的練習才能夠學會，你能堅持住嗎？。”

桃花信心滿滿的說：“一定能堅持住的！”

江鴻站在那，雙手背在身後，表情清冷，一副嚴謹的樣子。

“在學習輕功之前，還要練習基礎的內功。首先，氣運丹田，調動你身體內的內力，只有經過氣功的鍛鍊，才能使人身體的氣血調動自如……”

江鴻坐在地上，給桃花做起了示範，他坐在山洞中間，雙膝盤上，雙掌高高抬起，慢慢執行，然後慢慢開啟雙臂，最後雙手合在胸前，閉目調動體內的真氣……

桃花按照江紅的樣子氣沉丹田，開始調動體內的真氣，使體內的真氣正常執行。

江鴻邊打坐一邊告訴桃花：“練習內力時要吐納打坐，練氣行動，這是一種非常玄妙的功法，除了要有恆心刻苦練習外，還需要有很高的悟性，我現在已經教會你如何調動體內真氣了，有時間你就要認真的練習。”

桃花凝眉閉目，回答道：“好！謹遵師父教誨！”

江鴻繼續教她調整內力：“調動體內正氣時，要以心行氣，呼吸要深長，不要著急短促的呼吸，長久的呼氣吐氣，才能使體內的濁氣散盡，要氣沉丹田，不滯不散，要連續不斷的換氣，真氣就如同行雲流水，這樣體內的內力才會調動起來……”

打坐了一個時辰，江鴻終於慢慢睜開眼睛，調穩氣息站起身。

江鴻嚴謹的教她：“只要內力足了，才可以執行輕功。”

桃花也慢慢睜開眼睛，調穩氣息站了起來，頓時覺得神清氣爽，身體彷彿輕了一般。

江鴻叮囑道：“練內功時一定要屏氣凝神，否則容易走火入魔，下面我要教你輕功的方法。”

說著江鴻走出山洞外，陡然間，身形迅速的拔起，在空中快速的旋轉，身形之快令人眼花繚亂，他越轉越高，接著又是一個轉折，輕輕巧巧的落在了數丈之外。

桃花忍不住拍手叫好。

江鴻又雙足一點地，施展輕功，霎時，穿梭于山谷之間，速度之快，令人眼花繚亂。

江鴻又以極快的速度旋轉著飛到桃花的身邊。

教她輕功的技巧：“輕功雖重於行走，也重於技巧和速度，技巧在於腳落地的時候，就如同走在荷葉上，或如同走在雪地上，不可以讓腳硬生生地落在上面，而應該是用足尖略點一下即可，快速的向前滑動，使整個腳底部猶如踩在雲朵之上……”

說完，又以遜不及掩耳之勢飛躍到數丈開外。

江鴻回過頭看桃花，卻發現有一條兩尺多長的蛇朝桃花遊走過來，而桃花還在對自己拍手叫好，完全沒有注意到旁邊的蛇。

江鴻雙足點地，悠然施展輕功，疾奔桃花而來，還沒到桃花跟前，手腕一翻，衣袖中的小刀脫手而出，化作一道寒光，射在了蛇的頭部，蛇瞬間翻滾起來，尾巴敲打著地面“啪啪”作響。

桃花這才發現旁邊的蛇，嚇得連忙跑到一邊，看著在那苦苦掙扎的蛇，桃花嚇得