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周青深呼吸了幾下，平復心情後，開始修煉極限動作
周青雙腿“一”字擺開，雙手從腿下伸過抓起腳腕，向頭上合攏，再以腳指相握，全身發力，翻轉自身，以腳撐地……周青竟然只用了十幾秒的時間做出了三十六個令人感覺不可思議的反人體生物工程學的動作
“呼……在地面上做第一套極限動作的效果似乎沒有在運河中做的效果好呀，還是因為隨著第三套動作的完成，使這第一套的動作沒有效果了呢！”周青看了一眼時間“咦……不對，才用了不到15秒，……原來是又突破了一道極限呀，看來在運河中利用水壓修煉極限動作，更有利身體突破極限，盡然在突破第一道極限中的一個小極限的情況下還能再突破第二個小極限啊，看來在水中的修煉效果是真好啊。”
周青不由的回憶起剛上初三時，武道老師教他們極限動作時，說的“想要成為一名武者，首先就需要開闢人體的丹田，而開闢丹田就要打破束縛人體的三道極限，釋放身體的潛能，讓體魄更加的強大，這樣在引動宇宙能量衝擊丹田時身體才不會奔潰。”
“這打破身體極限的方法在現如今我們只有依靠極限動作，這是目前來說最安全最有效的方法了。雖說極限動作就是做一些反人類生物工程學的動作，但就是利用這些動作引領外力打破束縛人體的枷鎖突破人體極限，乃至於開闢丹田成為武者”
“極限動作一共分為三個層次，每一個層次對應一個極限，在三分鐘內完成三十六個極限動作，就能感覺到身體內的一道捆綁自身的鎖鏈斷裂開，你會一種被捆綁許久後的舒服感，這時就算打破人體第一道極限。”
“第二道極限嘛，就需要七十二個動作在二分鐘內完成，這第二套極限動作中的每一個動作都可以初步的引動宇宙間的能量了，這股能量就能慢慢的幫你改善體魄和幫助自身打破下一道的極限”
“至於第三道極限，這是最難的了，有人一輩子都可能無法打破這道極限，有的人也許要到二.三十歲才能打破這個極限，所以他們所能達到的成就也就不是太高了，這也是為什麼武者那麼稀少，社會地位那麼高的原因，當然這也是因為現在我們地星在地外的探索和戰爭需要武者，地星內部變異獸的清除也需要武者這種大環境所決定的”
“呵呵，話不說遠了，我們回過頭說一說這第三道極限，要打破第三道極限，這就需要你們在60秒內完成一百零八個動作了，你們也許以為這第三套動作就包含了前面的所有動作，但是我要說的是，這二百一十六個動作沒有一個是相同的”
“譁……”
“這第一道和第二道極限還好說，這第三道極限怎麼才要60秒，這怎麼可能完成……”
“是啊，60秒做二百多個動作，怎麼可能完成……”
“而且還沒有一個是重複的，這怎麼可能完成……”
“對呀，誰人完成……”
“難怪武者那麼稀缺……”
“老師，既然這些動作這麼的有難度，怎麼以前不教給我們”有同學不理解的問到“而且高考時還要考極限動作，高考前能修煉完成嗎”
“對呀高考還要考極限動作呢，怎麼不早一點就教我們呢，讓我們有更多的時間修煉啊”
……
面對同學的提問，武道老師笑著回答“以前學校也有教給你們一些鍛鍊方式，那時你們的鍛鍊都是以適量的強健體魄和增強柔韌性為主，那是因為你們還比較小，還都在生長發育，只能為修煉極限動作打基礎，過早的修煉極限動作反而對自身不好，但是從今天開始你們每天上午的課程就是修煉極限動作！下午就在班級學習文化課知識”
“以後就只有半天學習文化知識了，時間會不會太少呀”
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