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便讓大家自由練習。
他從學員們身邊路過，指點他們動作中的瑕疵，用暗示的方式給他們增加信心，鼓舞鬥志。
這時候，一個學員問道：“習教練，這世界上真的有武俠嗎？”
聽到這句話，所有人都停止了動作，支稜起耳朵傾聽。
習通琢磨了一下說辭，緩緩道：“俠是肯定有的，每個時代都不缺少挺身而出的大俠。但我知道，你想問的肯定是武！”
提問者大點其頭。
“武嘛，你們這兩天不是有切身體會麼？如果這不是武，什麼才是？”
喔！！！
眾人一陣歡呼！
雖然隱約猜測，但終究不敢肯定，而習通的話就像定心丸，讓他們徹底安下心來。緊隨而來的便是無法言喻的激動。
我要成為大俠了！
“習教練，如果我們堅持不懈的練習，也能修煉出內力嗎？”
習通搖頭，“在回答你這個問題之前，我先講解一下什麼是內力。”
“通常情況下，依靠軀幹和四肢發出的力，叫做外力，為了避免混淆，就稱其為蠻力。”
“蠻力通常只作用於外表，比如我打你一拳，把你打得頭破血流，但僅僅是皮外傷，不會傷到你的臟腑。”
“而內力是依靠人體內筋絡、骨骼甚至臟腑發出的力，殺傷更加強大。比如我打你一拳，你外表看上去完好無損，但你的腦子已經被打成了豆腐腦。”
一個學員頓時興奮的說道：“這就是武俠小說中描寫的內力傷人？”
“沒錯！”習通點了點頭。
“那要怎麼才能練出內力，教練會教我們武功秘笈嗎？”
習通搖頭，“外力透過堅持不懈的鍛鍊就能提升增強，比如你們一直堅持的健身。而內力除了相應的修煉方法，還得有精妙的肌體控制才能掌握和應用，絕不是你們想的那種抱著秘笈吸氣放屁就能練成的。”
聽到這話，眾人頓時失望。
習通擰開一瓶農夫山泉喝掉，然後用空瓶子敲了身前的學員一下，問他“疼嗎”。
學員還以為這是菩提老祖和孫悟空的啞謎，愣愣的不知怎麼回答，於是又被習通敲了一下。
“疼！”
看到習通還要敲第三下，他連忙改口。
“不疼不疼！”
“想那麼多幹嘛，空瓶子輕輕敲一下怎麼可能疼。”
說完，習通又拿了一個裝滿水的瓶子，結果還沒動手那個學員就一骨碌向後滾去，口中誇張的喊著“疼疼疼”。
習通無奈的將兩個瓶子放在地上，閉口不言。
28個學員仔細思考習通方才的話語和動作，心中若有所思。
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