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華語，是全球通用語言，而封小剛上線的《孤勇者》，最終被全球運動會組委會以1龍幣的價格買下了100年的使用權。
這價格是封小剛跟九人辦溝透過的，不送，但是不免費，象徵性的收1塊錢，但是指定，只能用於四年一屆的全球運動會。
中心電視臺的馬拉松節目，沒有固定的時間表，但是週六，週日，週一這三天一般都會有，因為這個節目是直播節目，3小時，只直播馬拉松比賽！
那兩位主持人，透過中心電視臺，正式向丹霞傳媒發出專訪！
寧丹覺得自己已經看不懂自家藝人了，十項全能！
專訪地點安排在龍國馬拉松專案訓練基地！實戰直播！
中心電視臺今天配合，全頻道直播，聲勢浩大！
而封小剛和劉思雨已經準備好，當老師！
在封小剛和劉思雨之前，龍國男子馬拉松最好成績249，女子最好308。
簡單的招呼後，封小剛和劉思雨把訓練資料下發，讓隊員們先看，看完再解釋！
訓練計劃是封小剛和劉思雨自己寫的，參考了地球有幾個大神的訓練方法。
藍星沒有馬拉松的系統訓練方法！這一點，封小剛和劉思雨也是這次參賽才知道的！
所以，在跟中心電視臺溝通的時候，可以讓人家看我們跑，但是我們的資料不能播出去！
而兩個主持人是最早看到資料的，他倆本身就是馬拉松選手，能看出這個計劃的優劣！
“大家都知道，我倆不是專業的，平常的事情也很多，不可能時刻來監督你們，方法給了，今天我們帶你們實際跑一次，後面就靠你們自己！兩個月後的魔都馬拉松賽，我希望，你們能把前三留在龍國！”
“順便說一句，你們平板裡的資料，我們加密了的，一旦洩露，我倆能查出是從誰手裡傳出去的！所以我們建議，背熟牢記，然後刪除，只有刻在心底，刻在骨子裡的訓練計劃，才能讓你們進步！”
“給大家半個小時，看仔細了，記住了，咱們就開始第一次訓練！”
……
結果就是，全球所有圍觀中心電視臺直播的人，看得目瞪口呆，這叫訓練
5分鐘原地做各種動作，然後開始跑步，一會兒快一會兒慢一會兒直接用走！然後居然又花了8分鐘原地做各種動作……
這是破紀錄的那兩個人
這樣能破紀錄
國外，很多馬拉松專業選手和教練看完，不知所云！
國內，馬拉松愛好者以及省級選手，也是不知所云！
但是有一點是實打實的！他倆就是破紀錄的冠軍！
而且仔細聽他倆說的，這是一個訓練計劃，而且不能外傳的計劃，說明這個計劃不只是直播看到的這些，還有更多的內容！
“張老師，吳老師，你們平時都喜歡晨練，也可以就用這個計劃，好像魔都馬拉松你們也想跑，正好試試！”
“好，那我們今天就開始！”
……
連中心電視臺其他人都覺得奇怪，聲勢浩大的全頻道直播，你不到兩個小時就切了訊號
經過兩位主持人解釋，中心電視臺的負責人才明白，本來龍國人的體質就比北美禍害還有非洲人差一些，這樣的訓練計劃，不可能直接公開，這一個多小時的直播，只是第一項叫熱身！
根本還不是訓練計劃！
至於現在訊號切斷後，才是真正的第一天內容！
“真是兩隻福狸！”中心電視臺負責人無語！
……
一個月後，封小剛和劉思雨第二次造訪龍國馬拉松訓練基地！組織了一場半程——藍星沒有半馬和十公里賽，
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