第一百三十六章 還有一條完美血紅龍

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蔣非帶鍾建容、劉辰昊他們七人去爬山。

天氣不冷不熱，太陽柔和，天空明淨，不時有清風徐徐吹來，很適合爬山。

時至晚秋，綠色依舊是山上的主色調，很多樹木看起來依舊是夏天的模樣。

但只要認真去看，又會發現山林裡的每一個角落都有秋的氣息。

苦楝樹的果實已變得枯黃，乾癟癟的，一串一串掛在枝椏上，隨風擺動。

烏桕樹猶如打翻了的顏料盤，紅的、黃的、綠的葉子相互交織在一起，色彩斑斕，在秋日的陽光照射下特別美麗。

野菊花正在盛放，山坡上、大樹下、灌木叢裡，一叢叢、一簇簇。

在微風中搖曳，發出淡淡的清香，吸引著蜜蜂、蝴蝶以及一些不知名的昆蟲在它上面盤旋飛舞。

呼吸著清新的空氣，看著大自然特有的景緻，一行人不禁放慢了腳步，心情也隨之放鬆下來。

“呼！真是舒服啊！”

鍾建容深吸了一口新鮮空氣，感嘆道:“平日裡生活節奏太快了，總是緊繃著，很少有真正放鬆下來的時刻。”

“還是大自然舒服，看著就讓人心平氣和，渾身都舒暢。”

看著山上的花草樹木，鼻子聞得到它們的草木香味，手指摸得到它們不同的觸感，耳朵聽得到各種鳥兒的鳴叫聲，他們都感受到了愜意和滿足。

“是啊，接觸大自然的感覺真舒服，平時還是應該多出來走走。”

白萍的目光追隨著林間飛行的鳥兒，它們自由自在，看起來無憂無慮，自己的心情都跟著它們明朗了起來。

“你們有關注養生嘛，有一種流行的自然療法，叫做森林浴。”白萍問道。

森林浴療法，或稱森林療法。

它是利用森林中的良好環境條件、氣候因素、淨化空氣、樹木釋放出的氧氣及分泌出的多種芳香物質的功能，輔助防治人體疾病的一種自然治療方法。

森林浴的“浴”法有靜坐閉目養神、散步運動、做體操、推拉運動、腹式呼吸、日光浴等。

就是要經常到山林中或者公園裡，呼吸其間自然清新的空氣，並且做簡單適量的活動。

“知道，我們這年齡，應該都有關注養生了。”鍾建容看了大家一眼，笑道，“除了小非和小昊兩個小年輕。”

“對，朋友圈經常看到，而且我有一個叔叔堅持了一年的森林浴。”

“為此，他特意在森林公園附近租了房子，每天都要到森林公園散步、打太極拳、小跑，早晚都去，一天三四個小時。”

周哲立說道:“我叔叔覺得很有效果，吃嘛嘛香，身體倍棒，睡眠也好了很多。”

“我去的沒有你叔叔那麼勤快，一個星期去一次，其實就是去放鬆心情，心情好了，吃飯香，睡眠質量好，身體自然感覺舒適。”白萍說道。

森林浴的本質就是讓自己完全沉浸在自然之中，藉助大自然的力量自我療愈，以達到解壓和舒緩的治癒效果。

“還有規律的作息也很重要，我叔叔已經退休了，每天森林浴、跟朋友喝茶下棋……”

一行人聊著森林浴，聊著養生的話題，慢悠悠地行走在山林間。

兩隻白鴿站在松樹的枝椏上，親密地挨在一起，“咕咕咕”地說著話。

蔣非聽到鴿子的叫聲，抬頭環視了一圈，在高處的松樹枝上看到了它們的身影。

“你們怎麼飛這麼遠來了，下來。”

蔣非擔心它們飛遠了，不記得回雞舍的路，試著朝兩隻鴿子張開了手，看它們會不會下來。

兩隻鴿子從松樹上飛了下來，落在蔣非的手上。

他眼疾手快地按住了鴿子的腳:“快點回去了，別越浪越