第55章 爸媽來縣城啦

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第二天，九點多一點，沈小慄就來到健身房做好了游泳準備。

宋教練還沒來，沈小慄就自己在岸邊做了做之前教的拉伸動作，準備下水複習複習昨天學習的內容。

一開始看著泳池還有其他人，沈小慄有點放不開，縮手縮腳的。結果看到大家都各忙各的，自己也就逐漸投入到練習中。

正在練習著，剛出水面，就看到宋教練坐在一旁，看沈小慄自己練習。

“不錯啊，呼吸差不多掌握了，嗯，你不害怕水，這就很好了，動作領悟的也快，七節課估計蛙泳可以學的差不多。好的，你現在上來吧。”對於沈小慄的狀態，宋教練還是滿意的。

沈小慄乖乖地從水裡出來了，上到岸邊，宋教練還是帶著她先做拉伸，把身體活動活動，下水不容易抽筋。

今天開始游泳入門，學習蛙泳的腿部動作。岸上比劃完，再去水裡比劃。

沈小慄更深刻地感受到了為什麼游泳減肥，這比劃半小時，比跑步半小時累多了。

上完游泳課，那腿都不是自己的了。路上，還是去菜市場買菜，今天要多買一些，晚上沈爸沈媽都過來，大家一起吃飯。

昨晚，沈小慄除了去練電動車，就是和姨媽一起收拾隔壁宿舍，給床鋪上乾淨的被子，又簡單打掃了衛生，方便沈爸沈媽過來住一晚。

中午姨媽和沈小慄就簡單吃了兩口，主要是晚上多做點菜。

下午，上完書法課，沈小慄就火急火燎的趕回來了。

做飯做飯，今晚菜譜，排骨湯，土豆牛肉，油燜大蝦，素菜是清炒四季豆，醋溜綠豆芽，家常豆腐。最後再來一個綠豆湯和涼拌粉絲。

定下菜譜，沈小慄就開始在陽臺忙活了，姨媽提前下班去接沈爸沈媽了。

排骨湯中午就在高壓鍋裡煮了，沈小慄還放了一根山藥，開蓋已經是鮮香撲鼻。牛肉切塊，加入兩勺生抽、一勺老抽、胡椒粉適量、一勺菜籽油、一勺玉米澱粉，抓拌均勻，放在一旁醃製。開始土豆切丁，熱油煎熟，盛出備用。將醃製好的牛肉放入鍋中煎至八成熟，倒入土豆，一勺生抽，半勺蠔油，適量胡椒粉，翻炒均勻，出鍋。

新鮮的蝦已經處理乾淨，放在一旁瀝乾水。拿出一個空碗，調料汁，兩勺生抽、一勺陳醋、一勺料酒、大半勺老抽、一勺蠔油、一勺番茄醬、半勺白糖，再放入半碗水，攪拌均勻。鍋中放油，油熱下蔥薑蒜末，煸炒出香味，倒入蝦，翻炒至變色，倒入調好的醬汁，燜兩分鐘，大火收汁，撒入蔥花，出鍋。沈小慄沒忍住，嚐了一個，真不錯。

168看著沈小慄的饞樣，今天他們好不容易一家人坐一起吃飯，就沒出來煞風景。

這邊沈小慄還在回味大蝦的味道，那邊沈爸沈媽還有姨媽回來了。

沈爸沈媽是一人兩大包東西，姨媽手上還有一包，沈小慄放下手上的東西，趕緊過來接。沉甸甸啊，真不知道他們是怎麼一路帶過來的，難怪沒拒絕姨媽過去接他們。

一包是帶過來的蔬菜，還有一隻處理乾淨的老母雞，讓姨媽和沈小慄在這裡燉湯喝的，除此之外，還有三十多個雞蛋。滿滿當當都是沈爸沈媽的愛。

最小的那個包是沈爸沈媽的衣服，帶過來的就是沈小慄前不久給他們買的新衣服，在家一直沒捨得穿，這次出門，穿新衣服，想給沈小慄長長臉，至少不能丟人。

另外兩大包，沈小慄開啟都驚到了，是竹編，而且是不一樣的竹編。

沈媽先從包裡拿出三個小竹包給沈小慄：“小慄，你學生不是想要嗎，媽媽做好了。”沈小慄接過包，但是更好奇的還是包裡其他的東西。

“吃過飯再看吧，今晚時間長著呢，不餓嗎！”姨媽打斷這個話題，趕緊吃飯，都餓了。

這