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出去走了一圈後，放鬆了心情，齊青再次開始了一日三次修煉，讀書曬太陽，到處閒逛吃喝的規律生活。
他又花了半個月把劍丸熔鍊進去四種金屬，金行修煉徹底完成。
生意走上正軌，金行修煉完成，水行暫時還沒開始修煉，齊青一時閒了下來。
既然修真暫時不能進行下去，他決定開始練體。
《玄龍九轉鍛體決》是老龍王給的，名字帶龍，如果不是和龍族有關，絕不可能從老龍王手裡得到。龍族雖然性淫，但仍是個高傲的種族。
《玄龍九轉鍛體決》是一本外功類的練體武功秘籍。可能當時老龍的初衷是，齊青古法修煉不成，仍可煉這本頂尖的武功秘籍，笑傲凡俗的武林，享受人間的權勢與富貴。
畢竟當初第一滴法力，不靠靈米的話，齊青都要一年多才能煉成。萬一心性不夠，堅持不下去，那麼《玄龍九轉鍛體決》就可以派上用場了。
老龍王也是人老成精，為了報恩，想得很是周全，了因果就是這樣，方方面面都考慮到，不給別人鑽空子。
這《玄龍九轉鍛體決》正好適合齊青修煉，因為他體記憶體有法力，也不可能練出真氣這種低等級的能量來，體內的法力會把異種能量直接同化吞噬掉。
外家功法只打熬身體，攻擊運使的是全身的勁力，不涉及能量的運作。
至於為何不去鎮邪府兌換本練體的修真功法。因為練體的仙法，多是古法，需要相應資源，並不是簡單的鍛鍊身體。
而是透過各種資源去主動淬鍊。這涉及到一個問題，功法衝突，古法就沒有兼修的。
其實修士在修煉的時候，身體也會被動的提升，只不過沒有主動練體來的強烈。
煉氣期的階段，身體會因為靈氣的吸收，逐漸的變得健康，恢復到人最健康的狀態，等道基境時，身體大幅吸收靈氣，會被動提升身體強度。等到了地煞境及天罡境，罡氣和煞氣會主動的淬鍊身體，所以修士身體真的不會弱。
只不過煉氣期，除了體修，其餘修士最多是有一個健康的身體，沒有法力的修士一刀也能捅死。只不過身體健康，掙扎的時間多與少的區別。
齊青練體是為了增加應敵手段，身體強橫了，人也會靈活些，總能多抗幾下。實在不行，還可以用武功招式拼死反殺，雖然可能性很低。
他照著功法上的的動作，以及湯藥塗抹和浸泡，《玄龍九轉鍛體決》提升飛快，這湯藥大多是恢復身體，增強氣血的。他築基的時候也吃過類似的湯藥。只不過沒有這個霸道和專一。
齊青發現，他其實不需要使用這些湯藥，因為這個功法是透過提升氣血，然後用氣血滋養肉體，配合動作鍛鍊肉身。
氣血就是人的精氣的一種表現，齊青的精氣都用來和靈氣一起淬鍊成法力了。而法力的蘊養又會改善身體，產生越來越多的精氣，只要有法力，精氣就不缺。
接下來在練《玄龍九轉鍛體決》的時候，不在配合其他湯藥，只是把法力散入身體，鍛鍊到哪裡就散到哪裡。有點像用法力蘊養法寶一樣，蘊養肉身。
沒用多久，《玄龍九轉鍛體決》就練到的最後，內氣自生的階段。身體也在短時間得到了極大的提升，只比肉身的話，大概是之前五倍。
接下來這內氣自生的階段就有些難了，生出的內氣直接被同化吸收了。
用法力也不能替代，雖然法力段位高，但性質不同，齊青也只能作罷，放棄了繼續提升，轉而練習招式，及提縱方法。
招式沒什麼好說的，一些套路和用勁的法門，齊青很快就掌握了。提縱法比較值得細說，是用內息刺激相應的穴位，並保護爆發的肌肉，使其輾轉挪移的速度得到提升，配合步伐章法，在近身搏鬥中起
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