第七百七十三章 【忠誠和背叛！】（六更求花

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金小虎也沒有呆太長時間，再說這裡只有兩間臥室也招納不下他，最主要的還是龍軒和黑龍因為晚上的事對他有了成見，他也很識趣的離開。

趕了一天的路，幾個人也都很疲憊，龍軒和黑龍跑到一間臥室睡覺去了，不知道晚上會不會爆發什麼菊花大戰~四周清淨下來，劉子陽也回到臥室，隨手關掉了電燈，看皎潔的月光透過窗戶掃進來，給整個屋子鋪上一層銀裝。

…………

血煞禁區山洞中的東西再次完整的進入他的腦海，先是拿出紫金軒轅刀，按照山洞中牆壁上所記錄的東西，保持一種心靜如水的狀態，感覺體內產生一股細微的暖流，然後控制住暖流一點點兒的進入紫金軒轅刀之中。

隨著暖流的注入，紫金軒轅刀輕微的顫抖著，刀身上的亮光增加了幾分，月光下也分外的惹眼。

劉子陽沒敢冒險，而是按照山洞中的記載弄了一息時間便停止，真要是按照大長老刀身所說一直無節制的弄下去，鬧不好還真得死人~這次對紫金軒轅刀的感覺又加深了一分，甚至能夠清晰感覺到體內熱流在它上面遊走的情況，這種感覺很奇妙，彷彿紫金軒轅刀已經成了身體的一部分。

接下來，劉子陽把刀放在一旁，盤膝而坐在床上，開始鍛鍊肌肉~無論是肌肉還是骨骼，人體最好的鍛鍊時間是在十歲左右，那時候身體各個部位還沒有完全成型，是塑造的最好時機，無奈劉子陽現在已經二十多歲，肌肉很大程度上已經收到限制，訓練的成果會大大折扣。

還好小時候冷如雪對他的要求還算嚴厲，不允許他有半點的偷懶，大的運動量和專業的訓練方法，他的肌肉倒是也得到了一定的開發，否則也不會達到現在的刀士境界。

吐氣吐氣再吐氣，一直吐到無氣可吐~腦袋因為缺氧都在嗡嗡作響。

隨即深吸一口氣，甚至能夠感覺到空氣從鼻孔進入身體之後在體內完整的運轉了一圈，所到之處所有的細胞都像是得到了能力，一個個膨脹起來，肌肉也隨即鼓起，給人一種很飽滿的感覺。

這就是劉子陽在禁區山洞最後學習到的練習肌肉的方法，利用強大的肺活量將肺部所有的空氣完全壓縮出去，等到差不多腦袋有些發暈的時候，會感覺到全身有些發軟，這就是全身肌肉細胞因為缺氧導致的疲軟，就在這股疲軟達到頂峰的時候再深吸一口氣，就像是乾渴的土地猛的遇到的水分，這些細胞會瘋狂的進行吸收，直到每個細胞都鼓脹起來，再也承受不住任何的東西。

一呼一吸，看似非常的簡單，訓練起來卻不是這樣的容易，如果肺活量不夠大，細胞流逝的能量並不是很多，這樣的訓練基本上起不到什麼作用，而一旦真的用這種方式奏效，肌肉訓練的速度也是非常快的。

身體肌肉細胞就像是一個個的海綿，但裡面的水分完全被擠空，再吸收的時候再能接納的更多。

劉子陽已經差不多堅持了一個月時間，他可以明顯感覺到體內肌肉細胞比以前變的更加強壯，輕輕握拳，就能感覺臂上的肌肉和胸前的肌肉爆發出很大的能量。

“呼呼，光靠這種訓練方式還不夠，必須藉助於外力效果才行！”劉子陽昨晚十個回合停住，額頭上已經出了一層的汗珠，精神卻很不錯，全身再次充滿了力量。

所說的外力，就是透過對肌肉的折磨強行起到訓練的作用，在禁區山洞裡，劉子陽每隔一段時間就要做一百個俯臥撐、一百個仰臥起坐，鍛鍊的是臂肌、胸肌和腰部肌肉~而一百個深度下蹲，則就是鍛鍊腿部肌肉的最好方法~還有一種不可或缺的方式就是練拳，在山洞裡的時候他幾乎每天都會對著周圍的牆壁來上一百拳，一開始的時候他不敢使全力，就算這樣每次打完的時候他的手還會腫起老高，還有手掌內的骨骼都在隱隱作痛。

後來