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體的打磨，一年的時間李洛陽身高長了三寸，而李過卻是整整高了四寸，重了二十斤。
這二十斤可不是什麼脂肪之類的累贅，而是李過在生長發育期欠缺下的骨骼沉澱度、肌肉強度補充起來的份量，用周侗的話說就是才將將把身體調整到合適的狀況，不過就算只是這樣一個合適的狀態，李過單臂就有超過五十斤的持續力，八十斤以上的爆發力，加上呼吸吐納帶給他身體的改變還有簡單套路的學習，要說殺一個李平武，那是絕不在話下了。
就連李過的面容也在悄然發生著變化，唇上出現了一層淡淡的絨毛，國字臉變得更加明顯，五官也漸漸的凸顯出來，濃眉下一雙炯炯有神的雙眼，緊緊抿起的雙唇如同隱藏著沉甸甸的心事，這也是周侗最為不滿意的地方，小小年紀就如此深沉，將來還有幾十年的歲月該如何是好哦。
不管周侗對此如何開解，李過是始終沒有變化，哪怕在武功方面進境可喜，但他也像是從不曾因此而感到過喜悅，每次當週侗問他為什麼不願意停下來休息的時候，李過總是會說：“孃親和弟弟都沒有找到，我怎麼能夠休息呢？”
這種精神固然是可嘉的，也帶給李過強大的動力，但是人畢竟不是機器，尤其是練武這種對身體消耗巨大的事情，終歸是需要勞逸結合來調理身心，否則就很容易出事情。周侗也是經過好些次的嘗試之後才找到了一條讓李過可以暫時放下修煉的途徑——“射箭”。
周侗的箭術其實並不弱，甚至可以說是很強，這點知道的人不多，因為大多數人都被周侗的一身功夫吸引住了眼光，而忽略了周侗其實是個全才，看他教導的幾個徒弟，各自擅長的兵器都有所不同就能知道，其實周侗更像是中的主角，天生就有那種“全職業屬性翻倍”的光環，否則怎麼可能成為鼎鼎有名的“八十萬禁軍總教頭”，沒有三兩三這個梁山那是絕對上不去的。
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