第114章 需不需要我教你健身？
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安馨之後會再看一眼林漫。
彷彿在說：到底是哪個運氣這麼好的傢伙能找到這麼漂亮的女朋友。
林漫帶著安馨做起了熱身運動。
因為安馨以前基本沒怎麼接觸過健身。
所以林漫先帶著她進行了三十分鐘的跑步機有氧運動。
“喲，安馨，沒看出來呀，你體能還不錯啊，三十分鐘下來，沒怎麼喘氣。”
安馨擦了擦額頭上的汗水，喝了口水。
“以前在上初中的時候我還是學校田徑隊的一員呢，你可別瞧不起我。”
休息了五分鐘後。
林漫繼續帶著安馨開始了力量訓練。
力量訓練可以讓身材變得更加勻稱，同時堅持的久的話能練出馬甲線。
當然對於安馨這種剛接觸健身的人來說，練出馬甲線還是有點距離的。
不過她的身材練不練其實都一樣，沒什麼可以挑剔的地方了。
“安馨，來，抓著這兩邊，然後腰部發力，保持均勻呼吸。”
林漫耐心仔細的教導著安馨，每一個步驟都要先親自示範一下。
生怕安馨沒有掌握要領而傷到自己。
不過安馨的學習接受也屬實讓林漫刮目相看。
每個動作安馨都能很快學會，精準掌握動作要領。
一小時後。
林漫和安馨兩人靠在一起休息著。
“呼～～～還真挺累的。”
安馨現在全身都是汗，導致衣服和面板緊貼在一起。
勾勒出的完美曲線讓其他的人不自覺的吞口水。
林漫開啟軟體，看著軟體上相應的記錄功能。
“嗯，每個資料看上去好像都沒問題。”
安馨也在檢視著軟體上的每一項資料。
性別：女
有氧運動：30分鐘。
消耗能量：500大卡。
無氧運動：30分鐘。
消耗能量：400大卡。
您的體重：48kg。
您的身高：165cm。
bmI指數：17.63
小貼士：bmI指數偏低，雖然女性都追求苗條的身材，但是請不要忘記多補充蛋白質，脂肪，碳水化合物等營養元素。
溫馨提醒：身材並不是唯一，自信的女人最漂亮，請不要刻意節食喲。
（體重和身高是這個軟體在使用者第一次登入的時候就需要填寫的）
安馨看著自己的報告，最下面那段小提示，是林漫加的一個功能。
系統會根據每個人不同的情況，給出具體的建議。
當然這些話是林漫預先設定好存在資料庫中的。
安馨瞥了一眼林漫道：“喲，林漫，看不出來你還會哄女孩子啊？自信的女人最美，這是你寫的？”
林漫有些尷尬的撓了撓頭。
“咳咳，我只是隨便寫寫的，別當真，別當真，我去一趟廁所。”
林漫說完便起身離去。
而安馨則是繼續檢查著這款軟體裡的相應功能。
突然一道聲音出現在她的耳邊。
“喲，美女，一個人來健身啊？需不需要哥哥我手把手教你健身？”
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