第113章 療愈心理創傷
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為了拓展自己的治療技能,蘇銘決定進一步學習心理治療的新方法。他得知一位名叫李陽的心理治療師在研究一種名為\\\"身體感知療法\\\"的新型治療方式。這種方法強調透過身體的感知和覺察來認知和療愈心理創傷。
於是,蘇銘聯絡上了李陽,希望能夠學習這種新方法。李陽欣然同意,他們約定了一次見面。
\\\"蘇銘先生,身體感知療法強調透過呼吸、運動和感知來連線身體和心理,您覺得對於治療抑鬱症有何看法?\\\" 李陽熱情地向蘇銘介紹。
\\\"我覺得這種方法很有意思,身體和心理之間確實存在很深的聯絡。我期待能夠學到這種新技能,為患者提供更綜合的治療。\\\" 蘇銘充滿期待地說。
李陽開始向蘇銘介紹身體感知療法的基本原理和實踐方法。他們一起進行練習,蘇銘逐漸感受到了這種新方法的獨特之處。
\\\"現在,閉上眼睛,專注於你的呼吸,感受空氣進入你的鼻子,然後緩慢撥出。讓你的意識深入你的身體,覺察每一處的感覺。\\\" 李陽溫和地引導著。
蘇銘跟隨著指導開始練習,他感受到了自己身體內部的微妙變化,他的心情似乎也變得更加平靜。
\\\"這種練習能夠讓你更加深入地感知自己的身體,同時也有助於釋放內心的壓力和情緒。\\\" 李陽解釋著。
蘇銘對身體感知療法產生了濃厚興趣,他決定在日常的治療實踐中嘗試這種方法。他相信,透過綜合多種治療技能,他能夠為患者提供更為全面和個性化的心理治療,幫助他們早日走出心理困境。
蘇銘的聲望日益提高,許多人都尋求他的幫助。有一天,一個叫莉莉的女孩前來求診。她是一家大公司的高階職員,工作壓力巨大,每天都感覺精疲力竭。
莉莉的眼神充滿疲憊,她說:\\\"蘇銘醫生,我感覺自己快崩潰了。工作壓力太大,每天加班到很晚,感覺周圍的人都對我期望太高了,我好像無法承受。\\\"
蘇銘安撫地說:\\\"莉莉,你首先要知道,你不是一個機器,也有情緒和疲憊的時候是很正常的。我們會一起找出一些方法來幫你釋放壓力,重新獲得平衡。\\\"
在治療的過程中,蘇銘採用了一種名為\\\"情緒釋放療法\\\"的方法,鼓勵莉莉透過繪畫、寫作和冥想等方式,釋放內心的情緒和壓力。他還教給莉莉一些放鬆技巧,如深呼吸、冥想放鬆和瑜伽。
莉莉開始嘗試這些方法,她每天在家花一段時間冥想,晚上用繪畫和寫作來表達她內心的感受。慢慢地,她發現自己更能夠冷靜面對工作壓力,內心的疲憊也有所緩解。
窗體頂端
在一個陰雨連綿的夜晚,暴風雨襲擊著小鎮,雷電交加,讓整個小鎮變得一片混亂。蘇銘獨自一人穿越著黑暗的街道,前往一座傳說中被詛咒的古老廢棄別墅。傳說說,這座別墅被詛咒了幾百年,凡是進入者無不離奇失蹤,或者神秘死去。
蘇銘擁有著對未知的探求和勇往直前的精神。他進入別墅時,感到一股陰森的寒意從脊背升起。他手持手電筒,照亮前方,但在這幽暗的別墅中,充斥著各種詭異的影子,讓他不禁戰慄。
別墅內部陳設著古老的傢俱和破舊的畫作。突然間,他聽到一陣幽幽的咒語聲,彷彿來自遠古的呢喃。他頓時停下腳步,警惕地四處張望。一道陰影在他眼前閃過,他走向聲音傳來的房間。
房間裡的燈突然自行點亮,映出了一個古老的書架。蘇銘走近書架,看到書架上擺放著一本古老的書,封面上刻著奇異的符文。他開啟書,發現書中記載了關於別墅的神秘歷史以及被詛咒的起因。
他開始踏上解除詛咒的艱鉅任
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