第129章 團結一心
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說道，“我們要注意合理搭配食物，攝取足夠的營養，才能保持健康。”
聽眾們聚精會神地傾聽著，秦淮如則在一旁認真地記錄著講座內容。座位上，一位老奶奶提起勇氣，舉手發問：“專家，我有高血壓，有沒有特別適合我的飲食推薦？”
專家微笑著回答：“當然，您可以多攝入一些富含鉀元素的食物，比如香蕉、土豆、菠菜等。同時，控制食鹽的攝入，避免高鈉飲食，對於高血壓患者來說非常重要。”
老奶奶點點頭，滿意地聽著專家的建議。這場講座不僅為居民們提供了寶貴的健康知識，也拉近了社群居民與專家之間的距離，增強了大家的健康意識。
與此同時，在社群的花壇旁邊，賈東旭正在帶領一群小朋友進行植樹活動。小朋友們手持鐵鍬，認真地挖著泥土，然後小心翼翼地將樹苗種入土壤。
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