第9章 這家沒我，得散

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“嗷~”

“啊……好疼……”

“噢……我不行了……”

“啊……這姿勢……受不了！”

……

咳咳，別誤會，這不是什麼十八禁的內容，而是宋立丹她們在蘇秦的指導下進行晨練的畫面。

平日裡甚少運動的他們，跟著蘇秦的動作一動，骨頭就咔咔直響。

“大家加油啊，綜合來看，也就程瑜的動作最標準了啊。”

“誒，丹姐也不錯，這麼大年紀都能做成這樣，辣木，你好意思不。”

“小敖同志，年紀輕輕的，你這腰不行啊，將來怎麼找女朋友啊？”

“牧野老師，長期練琴不但藝術成就容易突出，腰間盤也容易突出，得注意啊。”

蘇秦一邊指導他們的動作，一邊化身魔鬼教官，彷彿在訓他之前的隊友一般，嘴巴就沒放過誰，叨嗶不停。

“塢長！你夠了！我什麼東西，能跟程瑜妹妹比？”李辣木撐不住了，一口氣洩掉後，趴在瑜伽墊上擺爛。

“哎喲，我也不行了，老了。”宋立丹也“癱”在瑜伽墊上了。

“這姿勢對不？”宋立丹又問道，她雖然體力跟不上，但態度很認真，十分地敬業，作為一名花甲老人，已經很不錯了。

“對的，丹姐。”蘇秦笑道。

“難怪塢長那一身肌肉，天天這麼練呢吧。”李辣木看著蘇秦的腹肌，抹了抹嘴角的口水。“我天天這麼練，是不是也能像程瑜那樣超模了？”

“這不是訓練科目。”蘇秦淡淡笑著回答。

“哈？這不是訓練科目？”大家都驚呆了，擱這玩我呢？

“我說怎麼這麼難……”李辣木就要“發爛渣”了。

“這只是我們訓練後的放鬆動作，連熱身都算不上。”

“什麼？”聽到蘇秦那凡爾賽的話，大家都驚呆了。

“超模再見，大家好，我是dJ小辣。”李辣木頓時放棄了幻想，打起了退堂鼓。

“哈哈哈哈……”

“哎呀，練著呢。”此時汪舒龍穿著可愛的連體吊帶牛仔褲走了進來。

“結束了，我們下課了。”蘇秦笑著說道，汪舒龍明顯不是真想練的。

“我就是來參加這個的，老喜歡了。”汪舒龍厚著臉皮，面不改色心不跳。

“龍哥為了這個課，一大早就起來做準備了。”敖坤倫說著。

“就一直在熱身，熱到現在。”李辣木接話“損”他，650從不讓話掉地上。

“行吧，今天我們就到這了，大家歇會，放鬆一下肌肉，尤其是核心部位。解散！”蘇秦煞有介事地下命令。

“是！教官！”汪舒龍等人默契地齊聲回應，還敬了個禮，只是每個人的姿勢都不一樣，要多搞笑有多搞笑。

“哥，我來了！”王賀棣姍姍來遲，抓著蘇秦不讓他走。

“哥你這身肌肉，咋練出來的。”棣棣對蘇秦這身肌肉饞了很久了。

“我這種，在健身房很難練的，”蘇秦也不藏拙，看得出來棣棣是真心想學，“我們既要求爆發力又要求協調性，而且短時間內要出效果，弄不好很容易搞出傷病，不適合你。”

“我教你幾個簡單的，練爆發力和核心力量的。”看到王賀棣失落的樣子，蘇秦又補充道。

蘇秦把棣棣帶到沙地上，那裡有不少木頭做的訓練器材，相當於桃花塢社群的健身中心了。

棣棣果然痴迷，纏著蘇秦整整練了大半個上午。

“大家吃好早餐了，就去看看各自的任務吧。”

拍攝宣傳片的四人小隊出發前往鎮上，其餘人則開始忙活起來了。

“喲，野哥