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自己剛開始運動的時候，也是要死要活的，確實都談不上零基礎而是負基礎。

她找到自己最開始練的那個影片，發到了群裡：【每個人適合的、喜歡的都不一樣，你們自己找找吧，網上那麼多，也不一定非得練這個】

回到家後，她又點開這個影片，跟著跳了起來。

即使是剛跑完七公里，她開了15倍速也能輕輕鬆鬆跟下來，一點不累，甚至都沒怎麼大喘氣，只是出了點薄汗。

剛開始練的時候覺得這絕對不是新手零基礎，但現在看來，這確實是面向零基礎人群的。

對於自己的進步，她感到心滿意足。

群裡還在活躍地討論著運動，以及今晚要不要早睡，怎麼才能早睡的事情。

【醒醒起來畫畫了：睡了，寶子們】

【江星月：可是現在才九點】

【醒醒起來畫畫了：睡覺前玩會手機不應該嗎？玩到十點我就睡，喝喝，你們繼續熬吧，熬死你們】

第二十四章 [捉蟲]

宋之桃請來做飯的有營養師證的阿姨家裡出了點事，正好她做完手術，胳膊不能過多活動，於是吃飯全靠外賣。

減脂餐外賣的銷量比她想像當中的要多，幾千上萬的。看來大家對於健康這件事還是挺關注的，不過也有可能是刷的。

她點進一家銷量最高的，點了一份飯。

外賣很快到了，從外觀上來看，是色香味俱全。吃一口雞胸，口感很好，一點都不柴，反而很多汁。

但也有一個很嚴重的問題：太鹹了。

商家加了很多調料醬料，雖然在頁面上標明瞭是零糖零脂的醬料，但鈉含量明顯超標。

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