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宋之桃作為羊，竟然被薅得挺開心的，希望有更多人能來薅羊毛。

app在各大應用商店的評分都很高，除了有幾個一看就沒用過，單純看不慣的人打了一分，其它都是四分五分。

——不開會員沒有廣告已經秒殺其它軟體了

——大大還是那麼大方，附近沒有桃輕食的我一定要吃到免費的雞肉乾！！

——反應了bug之後很快就修復了，非常棒

——只要不跑路，我會一直用下去的

——沒有社交功能太好了，目前看來是好用的，先打四分看看後續

除了應用商店裡的評價，宋之桃也看到了app裡的打卡記錄。

今天上線第一天，還沒有早睡之類的打卡，但已經有了運動、讀書和番茄的打卡。

她看到一個女生的運動打卡內容，有跑步軟體的截圖以及她脖子的自拍，脖子上全都亮晶晶的汗水。

宋之桃給她點了個贊，也拿著裝備下樓去健身房了。

餘晚給她制定了新的計劃，比之前的強度大了許多，訓練的次數也變多了。

之前是一週三到四次，現在是一週五次，兩次深蹲兩次臥推一次硬拉。以及隔一天就練一次背，引體向上終於能做三個了。

為了不受傷，每次組間休息的時間宋之桃也不歇著，拉著餘晚問東問西。

這三個動作看著簡單，不就是蹲下站起，不就是把槓鈴從胸口推起來，不就是把槓鈴拉起來嗎。

如果是小重量的話，確實很簡單，都不需要了解什麼原理，什麼力學結構身體結構，靠力氣就行了。

但這是大重量，尤其是比賽時的重量是隻能做一個的重量，動作不標準的話就很容易受傷。

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