第18章 試訓（下）

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隊醫有沒有想到，在一個月以前，北理工的隊醫老柴也和他說過同樣的話。

“我知道中餐很好吃，味道棒極了，不過，我可從來沒有想到中國人的睪酮指標會這麼瘋狂！！”古斯塔沃－波耶特咂咂嘴，“還有，的百米速度也不錯，戴維，我想，我們真的挖到寶了。”

戴維－佩裡也終於從震驚中走出來了，這一刻，他甚至都有立刻簽下這小子的衝動了，作為足球教練當然知道，睪酮指標1250對於一個足球運動員來說意味著什麼－－－－

昂揚的戰鬥慾望，充沛的體能，良好的爆發力……當然了，在床上，也是相當的彪悍的，對於英格蘭的三級女星來說，似乎也是不小的福音了。

“明天的訓練賽，我想有必要請格雷先生來看一下比賽。”戴維－佩裡說，他口中的埃迪－格雷就是利茲聯一線隊現任主教練，球員時代是利茲聯歷史上最偉大的左邊鋒……

“不過……”利茲聯隊醫馬可－皮亞斯皺了皺眉頭，他指了指化驗單上的一處，“9克，這實在是有點高了，我想我們有必要給中國小子制定一份選單了。”

馬可－皮亞斯指的是李銳身體的脂肪指標，一般來說，運動員的脂肪指標在3克到7克之間是標準的，高了的話，就不好了，會容易增加肥肉，肥肉可是運動員的最大的危害了，想想現在的皇家馬德里前鋒‘外星人’羅納爾多的痛苦的減肥計劃，就明白了。

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回到了租的房子裡的李銳，看著手中的利茲聯營養師為他開出的新的選單發愣。

這份選單，並沒有刻意的規定每頓飯吃什麼菜，但是，向他建議，或者說提醒李銳必須需要的膳食，為了讓李銳明白，還詳細的列出了講解。

早餐吃一個雞蛋

一個雞蛋大約可以提供6克蛋白質和78卡路里的熱量。另外雞蛋中還含有提高人體免疫力、視力和神經反應的物質。

每天兩杯牛奶：

劇烈的運動需要骨頭堅硬來支援才行。牛奶中含有大量的鈣，而鈣可以幫助人體骨骼變得更堅固。

多吃雞胸肉：

雞胸肉含有的熱量和脂肪相對較少，但是含有豐富的蛋白質。

多吃魚：

劇烈運動之後吃魚可以幫助人體儘快恢復體能，因為魚肉中含有豐富的omega－3脂肪酸，這種物質可以令肌肉消除疲勞。

多吃蔬菜，南瓜、辣椒、洋蔥等都是不錯的選擇。

養成喝運動飲料的習慣，用來調節身體機能。

可以吃一些零食，例如，鹹味堅果和餅乾。

在午餐之後，吃點冰激凌，注意，應該是低脂肪或者含有酸奶成分的冰激凌，適當的補充糖分。

…………

“利茲聯俱樂部還沒有確定是不是和我簽約，為什麼會這麼認真的給我列出這份選單的？”李銳可不認為，就這樣，利茲聯就已經決定和自己簽約了，他還沒有那麼自大。

羅德里格斯有些是像看外星人一樣的看了李銳一眼，“這沒有什麼奇怪的，即使你沒有和利茲聯簽約，也沒有什麼的，他們給你這份選單，只不過是因為，你的踢球的，你喜歡足球，這就足夠了。這很普遍。”

李銳愣住了，他喃喃自語，‘是啊，很普遍……也很專業。’

他終於明白了，自己國家的足球和歐洲足球的差距在那裡了，在細節上，在態度上，歐洲的足球人士會注意到哪怕是飲食，以及日常生活中的習慣，對於足球運動員的影響，還有，最重要的一點，這種態度，只是因為自己是喜歡足球的，是踢球的，就會這麼認真……

這一刻，李銳突然感覺到，不管能不能簽約成功，這一次出來試訓，他來對了………