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…不行了……我好累……我放鬆不了……」許青靄艱難喘氣，斷斷續續地說：「我撐不住……了……還有多久啊……」

s說：「還有半分鐘，放慢呼吸不許說話，再慢，跟著我的呼吸頻率調整。還有五秒，四、三、二、一，結束了，做的很好。」

許青靄幾乎塌在健身墊上，s聲音清冷低沉，及時托住他的動作。

「慢慢放鬆身體，做十五秒拉伸。」s等了一會，問他：「做完了麼？」

許青靄說：「做完了。」

s問他：「累不累？」

許青靄跟著他的指令做，雖然做的時候很累但肌肉卻沒有那麼痛，比昨天他自己跟影片做的時候要舒服很多。

「不累。」

「不累那繼續。」s說。

許青靄說：「第二階段，卷腹三組，一共四十五個。」

陸黎書聽著許青靄紊亂的呼吸，儘量平靜地引導。

以指令掌控他的呼吸，把握他的節奏，讓他在自己的引領下一舉一動。

陸黎書沒想到的是，許青靄實在是……太會喘了。

他的每一聲喘息和堅持不住的唸叨都很像求饒，讓人忍不住想要再狠一些，逼他發出極限的痛哭。

不知道許青靄是故意折磨他還是真的那麼難受。

每一聲焦灼的氣息都像是搓在他心尖上的火，帶著絕對的熱意與不容拒絕的囂張。

他下腹滾燙，連帶著聲線都嘶啞，喉嚨口灼燙的像是被鐵砂滾過一遍。

許青靄喘著氣問他：「我做得好不好啊？」

陸黎書摘下眼鏡，說：「勉強及格。」

許青靄說：「那我今晚還有獎勵嗎？」

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