第五百一八章 定向培養

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高，心中形容了一句歪瓜裂棗之後，嘴裡說道：“這個，你還是繼續呆在隊裡吧，不管怎麼著，看起來也氣勢一些。”

楊紫潔在邊上看了一會，眼珠子一亮，嘴裡說道：“宋二，宋二，我給你出個主意。”

宋俊文翻翻白眼，宋二這大名是徹底傳遍天下了，嘴裡沒好氣地說道：“說吧，你又有森馬餿主意？”

楊紫潔指著鄭亞，大聲說道：“宋二，時間太短，其實我們完全沒有必要，也完全沒有可能把鄭亞培養成排球高手，但是，我們可以根據他的身體條件，進行定向培養。”

定向培養？

這對排球來說可是一個新鮮名詞。

宋俊文眼前一亮，大聲問道：“小潔潔，說說，怎麼個定向培養法？”

楊紫潔振振有詞地說道：“鄭亞身材高，而且比較勻稱，彈跳力應該不錯，你看是不是專門培養他在網前的攔網，讓他成為一道屏障，然後，在此基礎上，宋二你還可以利用他的身高和力量，培養他的高拋大力發球，要是這兩樣成功，鄭亞其他基礎差一點，也能具有一定的殺傷力了。”

這主意其實是個餿點子，正規的排球賽，怎麼可能會出現一個畸形發展的隊員？

但是，到了人才捉襟見肘的00班，這點子搞不好真的管用。

宋俊文眼前一亮，拍手笑了起來：“紫潔你真聰明，鄭三，你的彈跳力怎麼樣呢？”

彈跳力？

鄭亞搖搖頭說道：“高中那會，我彈跳力真不咋的，摸不到籃板。”

宋俊文一摸額頭，嘴裡說了句：“天，你1米9的個子，居然還摸不到籃板，我也是醉了。”

鄭亞笑笑沒有說話。

楊紫潔在邊上噗嗤輕笑出聲，嘴裡說道：“宋二，你有所不知，高三一學期的時候，鄭亞身高不足1米7，身材也很瘦弱，摸不到籃板很正常的。”

宋俊文看看身材勻稱的鄭亞，臉上露出了詫異的表情：“不是吧，你一年多時間，長了20厘米，我也是醉了，17、8歲了，還如此瘋長，你這發育也太慢了，行，你這身高和臂展在，只要稍稍跳高一點，應該就有很大殺傷力，那麼從今天開始，你學習排球的重點，就是怎麼樣在網前攔網，還有就是高拋大力發球。”

只練兩樣，這個倒是可以有，目標明確，到時候，表現不好也不至於拖後腿。

鄭亞十分爽快地答了句：“行，那我就練這兩樣。”

宋二開始給鄭亞解釋什麼是攔網。

攔網，隊員在網前，以腰部以上身體任何部位，主要是手臂、手掌，在球網上沿阻擋對方擊球過網的技術動作。

攔網是防守的第一道防線，是反攻的重要環節。攔網可將對方有力地扣殺攔起，減輕後排防守的壓力，為本方組織反攻創造條件。

攔網主要是給對方扣球手以心理壓力迫使其出現失誤，攔網可以減緩球速，甚至能把對方的扣球直接攔回、攔死，在比賽中是得分、得球的重要手段之一。

搞了大半天，鄭亞基本弄懂了攔網的基本規則，還有重要作用。

然後，鄭亞問了句：“排球應該怎麼攔網？”

對啊，怎麼攔？

宋二眨巴眨巴眼睛，嘴裡說道：“我攔網主要靠智慧，用我豐富的比賽經驗，已經犀利無比，不用太多技巧，當然，你如果需要學習更多的攔網技術，你倒是可以去網上找一下，應該可以找到更多的理論知識。”

總結成一句話就是，宋二其實也不怎麼懂攔網。

鄭亞要學，主要靠悟性。

好吧，鄭亞又拿出了自己的手機，請教度娘。

攔網，有單人攔網和集體攔網兩種。動作由準備姿勢、移動、起跳、空中攔擊和落地等