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所以第一步就是透過吐納，進入一種狀態，當進入到一種絕佳的狀態後，就可以透過感知探查到體內的靈根，再借助靈根中的先天靈氣，引動體外靈氣，提升靈氣的活躍度，好讓肉體的感知捕捉到靈氣的存在，只要成功的感受到體外靈氣，然後引匯入體運轉周天煉化成為靈力，得到這一絲靈力的刺激就可以將感知破體而出直接捕捉靈氣，然後透過口訣吞吐靈氣，只要在丹田內可以凝聚出一道靈力就等於練氣第一層了！
如何判斷丹田內靈力呢，因為靈氣太少而凝聚的一絲靈力，在遊走經脈時就會被經脈主動吸走從而淬鍊身軀盪出雜質，所以過少的靈力根本無法匯聚丹田，只要將身體填滿然後在靈力濃度達到一定程度才會突破丹穴的薄膜匯聚丹田，形成第一道靈力。
靈根越純粹活躍，先天靈氣越足，引動的外界靈氣越多，靈根數量越少，丹田壁障越薄，所以，靈根越純粹的吐納靈氣越快，靈根越單一的則越容易突破！
反之，如凡這樣的就相當於是用最小的發動機，帶動最大的車難如登天呀！
看完第一段的介紹，凡略微沉疑思考著其中關係，待全部明悟後開始閉目嘗試吐納！
他沒有貪功冒進，如果連第一層練氣期，也就是修煉的門檻他都無法踏進去，那麼後面的修行對他來說也毫無用處，所以，他要飯一口一口吃，絕不能因為下一頓影響了這一頓的胃口，得不償失！
深深吐了一口氣，凡嘗試著按照要求吐納，他知道修行先修心，以前就有聽過夫子講述，仙人修道，凡間也有道，仙人修道，還修術，指的便是修心和法術，而凡間的道法更加純粹，他因為無法修煉法術，所以徹底放棄法術，一心只修煉天地大道，明悟本心！
修心不管修仙，還是修道，都是至關重要的一步，也是第一步！
隨著腦海夫子曾經的教誨之音響蕩，凡逐漸感覺自己進入一種放鬆的狀態，隨著時間的流逝，自己的意識也逐漸消失，彷彿進入一種空蕩蕩的狀態，身體的知覺完全消失，就如同完全沒有身體，這是一種奇妙到無法描述的感受。
融入天地！
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