第558章 宴無好宴

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學習冥想術，李記開是認真的。

自從跟隨陸嫣然學習之後，他晚上推遲半個小時睡覺，早上提前半個小時起床，中午休息時間也擠出半個小時，為的就是練習冥想術。

這天早上，他五點半鐘就起床了。

有專家說，在18歲到59歲這個年紀，每天的睡眠時間應為7~8個小時，但如果睡眠質量好，往往只要短短几個小時就足夠了。

李記開也覺得只要睡得好，未必需要那麼長的時間，別人不是說嗎？生前何必多睡，死後自當長眠。

因此一大早，他就起床鍛鍊了，不過不再是身體運動開始，而是開始心理運動，他要花半個小時的時間練習冥想術。

晨光微涼，微風徐徐中，李記開來到陽臺，按照陸嫣然所教授的姿勢坐好，讓自己的脊柱挺直，面向晨光，微閉雙眼，屏棄一切的雜念，聲音，讓心靈進入空白與平靜的狀態。

之後他就照陸嫣然所教的入靜之法，開始讓自己入靜。

他想像自己正坐在一片靜幽的山谷深處，心神逐漸下沉，身體節節放鬆，思感一念不起。

慢慢的地進入那彷彿可以直至永恆的寧靜之中。

在這種狀態下，李記開感受到了輕鬆與滿足，還有著淡淡的愉悅！

只是很可惜，這種感覺剛剛浮現，很快就消失了，他也從入靜的狀態中退了出來。

李記開不由苦笑，陸嫣然說過，人的心就像一匹脾氣暴躁的野馬，無聲無刻不處於活動的狀態之中。

想要讓心靈徹定平靜下來，必須下苦功！

一味的壓制是無法馴服野馬，只有認同自己的心靈，然後安撫它，馴服它，它才能平靜。

這個事情說起來好像很容易，做起來卻十分困難難，需要下苦功，需要大毅力，更需要恆心。

李記開想到這個的時候，發現自己走神了，趕緊甩甩頭，收斂心神，重新再來。

他把自己的心靈想像成一匹桀驁不馴的野馬，嘗試著與它溝通，讓它平靜下來，順著自己的意念變得空靈……

這樣的練習，反反覆覆，足足進行了三十分鐘，這才終於算是結束。不過效果並不是那麼理想，除了最開始接觸到了入靜狀態，後面的二十多分鐘，幾乎一次都沒接觸到，就算勉強進入，也維持不了一秒。

不過他也不氣餒，這只是剛開始接觸冥想術罷了，只要恃之以恆的練習，他相信自己會成功的。

時間飛逝，轉眼到了星期六。

這幾天，李記開一天三次，雷打不動的練習著冥想術，進入入靜狀態的機率也漸漸高了起來，入靜狀態的時間也越來越長。起初只是幾秒，然後是十幾秒，二十幾秒，一分鐘……尤其是今天早上，他不但進入了入靜狀態，還維持了三分鐘左右，這可是一個相當大的突破！

晚上，他如約來到黑山羊事務所。

陸嫣然對他進行了檢驗之後，平靜的臉上現出了極為意外的表情。

短短一個星期的時候，李記開就找到了入靜的感覺，而且竟然能維持這個狀態兩三分鐘，這說明他在冥想術方面是極具天賦的。不但要比關悅好，甚至要比自己好！

之後，陸嫣然跟他進入了深入交流。當然，不是身體上的，而是思想上的。

李記開也確實是天資過人的，幾乎是一點就透，經過她的指導，他更容易進入入靜狀態，並且能維持更長的時間了。

陸嫣然告訴他，只要他能在入靜狀態中維持半個小時，那他就可以學習第二階段——凝思！

第二階段非常重要，如果李記開可以熟練地進入凝思狀態，那就可以藉助腦波增強機開始接觸核心，並且嘗試控制它了！

從黑山羊事務所出來，李記開是滿