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大家的想法都很簡單，姜寧帶著大家訓練，可能只是給大家一個下馬威！
僅此而已，因為，他也跟著大家一起跑，時間久了，估計他自己也受不了吧？
可美夢是好的，現實卻很殘酷！
在之後的半個月裡，姜寧根本不帶著大家殺魔族，反而是天天漫山遍野的跑，這半個月，大家簡直要脫層皮，不，應該說是，真的脫了一層皮。
剛剛，姜寧下令休息，大家立刻全都倒在了地上，大口大口的喘著粗氣。
就連實力最強的風漣漪，都受不了了，甚至有點懇求的語氣對姜寧道：“姜寧，不能在跑了吧？在這樣下去，真的會死人的！”
十五天，每天都是靈力消耗著加速跑，基本上，到了下午，靈力就已經消耗一空，這還僅僅是跑路，可姜寧卻根本不停，實在是讓大家難以承受這樣恐怖的訓練。
“放心！死不了的！你們不是想進步麼？姑姑！這就受不了了？”
姜寧站了起來：“從明天開始！”
大家欣喜的看著姜寧，從明天開始？難道，這痛苦終於熬過去了？
“每個人，穿著這東西跑！”
姜寧直接丟出來九套鎧甲，剎那間，直接暈死了好幾個。
“鎧甲？”謝老二一陣的頭皮發麻，鎧甲不但沉重，重點是還不透氣，如果穿著這東西跑路的話？一天下來，自己會不會真的變成魚啊？
但他們沒有談判的權利，姜寧也不允許他們說不，他們要做的是，堅持！一直堅持！
五個月……
姜寧終於讓他們把鎧甲脫掉了。
這五個月的時間，他們連睡覺都要穿著鎧甲，人都已經臭了，但姜寧依舊不允許他們把鎧甲脫下來。
每天還有獅寶寶和珠兒輪流守護，誰敢脫鎧甲，就是一頓暴揍！
謝老二就被珠兒狠狠的收拾了兩三次，搞的大家，現在是一點脾氣沒有，一個個都老老實實的坐著。
沒辦法，打又打不過，跑又不讓跑，也不懲罰你，就把你按到地上踢，實在是給大家心靈和面板上，都帶來了巨大的傷害。
可是，到了第五個月的時候，大家基本上已經習慣了。
這個時候，每天幾乎都跑到靈力一空，也不吐了，睡的還踏實，也不想著跑了，一個個老老實實的吃飯睡覺，第二天起來，接著跑。
但是今天，姜寧忽然說，讓大家脫掉鎧甲，並且在前面的湖中洗澡，每個人可以洗一個時辰，必定這味道不多泡一會兒，實在是沒辦法去掉。
謝老二都哭了，真的哭了，蒼天有眼，姜寧這惡魔，終於心善了一次。
一個個，恨不得把鎧甲直接砸了，發瘋似的跑到了湖裡。
為了避免尷尬，風漣漪在左邊，他們在最右邊，這湖有兩三百米，根本就看不到什麼了。
大家敞開了玩水，一個個興奮的像個孩子。
可見，這小半年，姜寧把他們逼成了什麼樣？
姜寧自己也洗了洗，鑽出水面的瞬間，姜寧也是一身的輕鬆。
湖邊，姜寧升起柴火，拿出一些酒來，這些酒，可是仙靈盞內的佳釀，是姜寧給他們特意準備的。
其實，讓他們跑這麼久，根本不是要虐待他們，因為他們過去，太過於懶散，身體已經適應了慢速恢復的狀態，這樣的恢復，其實已經形成了一種習慣，許久不經歷大戰，靈力恢復很難調動起來。
如果是雄鷹城，透過慢慢的改善，是可以改變的，而且，因為雄鷹城那個時候的情況，多數武者都經常外出戰鬥，而且每一次都是拼命，所以，他們的靈力恢復速度，反倒恢復力不錯。
姜寧讓大家連續接近六個月的拼命奔襲，就是為了讓身體適
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