第三百零六章 自己動手豐衣足食
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忙，小傢伙就順利的榨好了人生中，不，是龍生中的第一杯豆漿！
因為要喝甜甜的豆漿，所以還要加糖。
自己榨出來的豆漿，怎麼喝怎麼美味。
小傢伙喝一口，粉嘟嘟的小臉立即露出一個心滿意足的表情，小嘴最外面還帶著一拳白色的豆漿沫，對著陸清宋軟軟一笑。
陸清宋整個人都要化了，不搞事情的小傢伙，真的是太可愛了！
“小焱要試一下嗎？”
“要！”
陸清焱上手很是熟悉，不過一會就榨出一杯新鮮的豆漿，看的陸清宋頗有一種吾家有兒初成長的感覺。
早餐當然不可能只是單純的豆漿，接下來就是煮雞蛋，畢竟雞蛋可是很有營養的，小孩子早起一個雞蛋是必要的！
早餐是一天中比較重要的一餐，需要有比較全面的營養成分，包括碳水化合物、蛋白質，碳水化合物常見的食物有饅頭、麵包、餅、餛飩、麵條等。
碳水化合物能夠保證一上午的能量供給，部分人如果早餐只吃蛋白質，如牛奶和雞蛋，但是缺少碳水化合物容易出現能量供給不足，所以晨起還是要吃碳水化合物。
尤其是娛樂圈需要保持身材的男女明星，為了保持身材，他們會減少碳水化合物的攝入，熟不知碳水化合物注入過少，也會造成很多健康疾病。
當偶像那一年，陸清宋也是需要注重能量攝入的，尤其是碳水化合物，攝入量很低，很低，那個時候為了團隊，陸清宋也是沒有辦法，只能跟著團隊一起吃營養餐。
後期團隊解散之後，陸清宋總算是不需要營養餐，而是進行了合理的膳食，再輔以鍛鍊，將體重維持在一個穩定的範圍，這才擺脫了以前那種只能看不能吃的日子！
所以，哪怕是幾個小傢伙親手做早餐，陸清宋也是儘可能的在營養上全面了，哪怕是一些簡單的飯食，營養方面完全不用擔心！
“哇，好豐盛的早餐啊！”
“哥哥，快嘗一嘗，這是我做的早餐！”
“嗯，我們黎黎好棒哦！”
陸清宋蹭了蹭小傢伙的腦袋，咬了一口香噴噴的奶油饅頭，滿足的點點頭，“好好吃哦，不愧是黎黎烘烤的奶油饅頭，超級香，比哥哥做的好吃多了！”
“嘿嘿！”
小傢伙驕傲的仰著頭，“都是哥哥教得好！”
要不是有哥哥幫忙，這奶油饅頭也烤不成這麼好，胖乎乎的奶油饅頭，香噴噴的，咬一口軟綿甜糯，配上一杯甜甜的豆漿，超級美味！
“為了我們黎黎寶貝和小焱第一次就做出這麼好的早餐，乾杯！”
“乾杯！”?
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